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Simples ejercicios para hacer en casa y en solo 15 minutos

Lifehacks - 3 apps para hacer ejercicios

Pocas cosas dan más fiaca que ir al gimnasio. Por eso en el nuevo #Ner2 Gala te va a mostrar las 3 mejores apps para hacer ejercicio en casa .

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Los 10 mejores alimentos para quemar grasas

Llega el invierno y con él la pereza de hacer ejercicios. Por eso te traemos 10 alimentos que te ayudarán a mantener las grasas a un lado. 1. Té verde: 2. Aceite de oliva: 3. Lentejas: 4. Chile: 5. Brocheta de pavo: 6. Nueces: 7. Manzanas: 8. Chocolate: 9. Brócoli: 10. Limón:

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M.4A.3.E.3

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4Aº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 3 - Polinomios
Ejercicio 3
M.4A.3.E.3
raíz solución cero polinomio

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M.1.3.E.3

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 3 - Números Enteros
Ejercicio 3
M.1.3.E.3
operar números enteros

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M.1.2.E.3

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 2 - Divisibilidad
Ejercicio 3
M.1.2.E.3
múltiplo

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M.4B.10.E.3

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4Bº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 10 - Combinatoria
Ejercicio 3
M.4B.10.E.3
combinación

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M.4B.7.E.3

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4Bº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 7 - Vectores
Ejercicio 3
M.4B.7.E.3
triángulo perímetro módulo

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M.4A.3.E.2

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4Aº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 3 - Polinomios
Ejercicio 2
M.4A.3.E.2
teorema resto

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M.4A.3.E.6

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4Aº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 3 - Polinomios
Ejercicio 6
M.4A.3.E.6
teorema resto

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M.2.10.E.3

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2º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 10 - Semejanza
Ejercicio 3
M.2.10.E.3
hexaedro cubo área volumen

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M.2.13.E.3

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2º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 13 - Estadística
Ejercicio 3
M.2.13.E.3
representación diagrama sectores

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M.1.1.E.3

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 1 - Números Naturales
Ejercicio 3
M.1.1.E.3
factor común

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Así se ve la crisis económica que enfrenta el país

Venezuela es el país con el salario más bajo de Sudamérica. La pensión mínima es de 130 bolívares, poco más de 3 euros, y con eso, muchos tienen que ahorrar meses para comprar un medicamento.

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M.2.6.E.3

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2º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 6 - Polinomios
Ejercicio 3
M.2.6.E.3
polinomio grado comparación

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M.3.8.E.3

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3º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 8 - Números Enteros
Ejercicio 3
M.3.8.E.3
cota superior inferior función

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M.1.11.E.3

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 11 - Circunferencia y círculo
Ejercicio 3
M.1.11.E.3
área longitud círculo radio

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M.4B.4.E.3

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4Bº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 4 - Inecuaciones
Ejercicio 3
M.4B.4.E.3
sistema inecuación una variable incógnita

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M.4A.3.E.5

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4Aº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 3 - Polinomios
Ejercicio 5
M.4A.3.E.5
raíz solución cero factorizar polinomio

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M.4A.3.E.8

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4Aº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 3 - Polinomios
Ejercicio 8
M.4A.3.E.8
fracciones algebraicas fracción algebraica polinomio

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M.1.6.E.3

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 6 - Proporcionalidad
Ejercicio 3
M.1.6.E.3
problema edad regla tres simple directa

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M.1.5.E.3

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 5 - Fracciones y números racionales
Ejercicio 3
M.1.5.E.3
orden fracciones

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M.4A.3.E.10

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4Aº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 3 - Polinomios
Ejercicio 10
M.4A.3.E.10
binomio newton triángulo Tartaglia

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M.4A.2.E.3

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4Aº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 2 - Números reales
Ejercicio 3
M.4A.2.E.3
cociente potencias exponente negativo

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M.4A.3.E.4

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4Aº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 3 - Polinomios
Ejercicio 4
M.4A.3.E.4
raíz solución cero factorizar polinomio

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M.3.13.E.3

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3º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 13 - Probabilidad
Ejercicio 3
M.3.13.E.3
regla Laplace suceso contrario complementario

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M.1.12.E.3

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 12 - Gráficas y funciones
Ejercicio 3
M.1.12.E.3
recta punto pendiente

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M.3.4.E.3

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3º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 4 - Sistema de ecuaciones
Ejercicio 3
M.3.4.E.3
sistema ecuaciones ecuación igualación

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M.4A.3.E.9

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4Aº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 3 - Polinomios
Ejercicio 9
M.4A.3.E.9
fracciones algebraicas fracción algebraica polinomio

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M.1.7.E.2

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 7 - Sistema métrico decimal
Ejercicio 3
M.1.7.E.3
coversión m2 superficie

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M.2.5.E.3

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2º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 5 - Sistema sexagesimal
Ejercicio 3
M.2.5.E.3
sistema sexagesimal suma compleja incompleja

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M.1.8.E.3

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 8 - Elementos del plano
Ejercicio 3
M.1.8.E.3
ángulo arco exterior

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M.4A.8.E.3

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4Aº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 8 - Trigonometría
Ejercicio 3
M.4A.8.E.3
razones trigonométricas ángulo primer cuadrante

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M.4A.3.E.7

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4Aº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 3 - Polinomios
Ejercicio 7
M.4A.3.E.7
raíz solución cero polinomio

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M.1.4.E.3

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 4 - Números Decimales
Ejercicio 3
M.1.4.E.3
posición de la coma números decimales

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M.4A.3.E.1

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4Aº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 3 - Polinomios
Ejercicio 1
M.4A.3.E.1
división cociente polinomio método clásico genérico Ruffini

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M.2.11.E.3

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2º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 11 - Áreas y volúmenes de los cuerpos geométricos
Ejercicio 3
M.2.11.E.3
volumen cilindro

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M.3.10.E.3

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3º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 10 - Traslaciones, giros y simetría
Ejercicio 3
M.3.10.E.3
simetría central eje figura geométrica

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Quiropractico Atlanta / Gainesville GA - Ejercicios Para la Espalda - Quiropractico Gainesville GA

Quiropractico Atlanta / Gainesville GA - Ejercicios Para la Espalda - Quiropractico Gainesville GA

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En este video le enseño 3 ejercicios para fortalecer la espalda usando un equipamiento barato y portatil.

Con las bandas de resistencia y una puerta en su casa puede fortalecer su espalda facilmente. Los ejercicios para la espalda son aquellos donde esta halando peso o resistencia hacia su cuerpo. Ademas de eso, puede usar las bandas para fortalecer todo su cuerpo.

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Quiropractico Woodstock GA
Quiropractico Atlanta GA
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M.3.6.E.3

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3º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 6 - Sucesiones
Ejercicio 3
M.3.6.E.3
progresión aritmética término general suma n términos

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M.1.10.E.3

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 10 - Áreas y perímetros de las figuras planas
Ejercicio 3
M.1.10.E.3
área pentágono lado radio

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M.4A.9.E.3

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4Aº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 9 - Funciones
Ejercicio 3
M.4A.9.E.3
función a trozos intervalo crecimiento decrecimiento dominio recorrido

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M.4B.8.E.3

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4Bº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 8 - Ecuación de la recta
Ejercicio 3
M.4B.8.E.3
recta paralela pasa por punto

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M.1.3.E.7

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 3 - Números Enteros
Ejercicio 7
M.1.3.E.7
operar números enteros

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M.2.7.E.3

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2º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 7 - Ecuaciones de primer y segundo grado
Ejercicio 3
M.2.7.E.3
resolver ecuación 1º primer grado fracción

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M.1.3.E.9

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Tema 3 - Números Enteros
Ejercicio 9
M.1.3.E.9
operar números enteros

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M.3.5.E.3

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3º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 5 - Sistema de ecuaciones
Ejercicio 3
M.3.5.E.3
propiedad raíces soluciones ecuación ecuaciones 2º segundo grado cuadrática

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M.1.3.E.4

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Tema 3 - Números Enteros
Ejercicio 4
M.1.3.E.4
operar números enteros

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M.1.3.E.8

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Tema 3 - Números Enteros
Ejercicio 8
M.1.3.E.8
operar números enteros

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M.1.3.E.1

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Tema 3 - Números Enteros
Ejercicio 1
M.1.3.E.1
orden números enteros

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M.1.3.E.6

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 3 - Números Enteros
Ejercicio 6
M.1.3.E.6
operar números enteros

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M.1.3.E.5

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 3 - Números Enteros
Ejercicio 5
M.1.3.E.5
quitar paréntesis números enteros

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M.1.3.E.2

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 3 - Números Enteros
Ejercicio 2
M.1.3.E.2
corregir orden números enteros

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Fue a comprar una moto por Market Place: le robaron y lo mataron

A la víctima le robaron los 3 mil dolares que había llevado para comprar la moto. Pero en vez de llegar el rodado, llegaron los tres delincuentes y le sacan la plata. El hombre intentó resistirse y por eso le dispararon dos veces.

Ver video "Fue a comprar una moto por Market Place: le robaron y lo mataron"

5 secretos de belleza que toda mujer debe conocer

Tu rostro es tu carta de presentación. Por eso es importante cuidarlo, y seguir los siguientes consejos. 1. Manos limpias = rostro limpio: 2. El ejercicio reduce las arrugas: 3. Usar protector solar en días nublados: 4. Se puede exfoliar la piel todos los días: 5. Usar antioxidantes en tu rutina de belleza:

Ver video "5 secretos de belleza que toda mujer debe conocer"

Ejercicios para gluteos en 8 Minutos

http://www.paraperderbarriga.com/ Hola amig@s!

Aqui les tengo uno de los videos que hice en Alemania cuando estuve visitando a mi familia por Navidad… Son Ejercicios para gluteos en 8 minutos. 8 minutos porque a muchas personas les gusta saber cuanto tiempo va demorar el entreno y tener ese objetivo en mente. Además saber que esos ejercicios para gluteos en 8 minutos son suficiente para tonificar y elevar la cola. Hagan esta rutina 3 veces por semana y notarán la diferencia en la primera semana! Los otros días que no siguen esta rutina de ejercicios para gluteos en 8 minutos pueden entrenar la parte superior del cuerpo y así mantener su cuerpo en forma con solo 8 a 10 minutos al día!

También me gustaria anunciar que mi Membresía ParaPerderBarriga la pueden probar sin compromiso ni coste ninguno durante el primer mes. Pueden obtener más información haciendo clic aqui.

Ver video "Ejercicios para gluteos en 8 Minutos"

5 consejos para llegar más delgada al verano

Llegar al verano con cuerpo de sirena cuando tenemos todo el invierno por delante, no es fácil. Por eso te damos unos consejos para ayudarte a conseguir tu cuerpo soñado. 1. Comer alimentos más calóricos para sentir más "calor" es un mito. 2. Consume 2 porciones de verduras y 3 de fruta al día. 3. No olvides tomar 1,5 litros de agua diarios. 4. No dejes de hacer ejercicio. 5. Mantén tus horarios de comida.

Ver video "5 consejos para llegar más delgada al verano"

pierda grasa abdominal - como reducir cintura - como hacer cintura

http://pierdagrasaabdominal.virtual35.com - pierda grasa abdominal - como reducir cintura - como hacer cintura

5 Alimentos que COMBATEN la Grasa Abdominal

por Mike Geary – Entrenador Personal Certificado.

Especialista Certificado en Nutrición

Mira la presentación GRATUITA de abajo para
conocer:

Alimentos sorprendentes (que tú pensabas que no
eran saludables) que en realidad ayudan al
proceso de quema de grasa en tu cuerpo.

3 alimentos que se comercializan como “saludables”
que en realidad aumentan la grasa abdominal…

¡Mantente bien ALEJADO de esos!

Curiosos ejercicios (con base científica) que
queman la grasa abdominal más rápido que el típico
cardio.

pierda grasa abdominal - como reducir cintura - como hacer cintura

Ver video "pierda grasa abdominal - como reducir cintura - como hacer cintura"

Consejos para no excederse con los regalos de los niños

No importa la fecha que sea, mientras haya celebración, habrá regalos.
El problema es que cuando un niño recibe una montaña de regalos, puede ser muy contraproducente para su educación.
Por eso te traemos 6 recomendaciones para no excederse en los regalos.
1. Lo importante son las personas y momentos:
2. Comprar un regalo en común:
3. Aconseja sobre los regalos:
4. La opinión del niño cuenta:
5. Mejor compartir el regalo:
6. Reutiliza:

Ver video "Consejos para no excederse con los regalos de los niños"

Acné cura natural

http://curadelacnenatural.weebly.com/

Copia y pega este enlace en tu buscador.

Uno generalmente cae en la tentación de comprar los productos para el acné que publicitan en televisión o en revistas. Pero hay que tener mucho cuidado ya que éstos solo brindan una solución parcial y temporal, lo que lo obligará a seguir comprándolos eternamente para lograr los resultados que usted está buscando.

Una solución instantánea y natural resulta una opción mucho más interesante, y es por eso que no puede dejar pasar un solo día más sin tener mi libro "Milagro Para El Acné".

Si todavía no está convencido, simplemente haga un ejercicio. Piense en cuánto hace que sufre de acné, ahora piense en todas las cremas, pastillas o lociones que probó... ¿Y? ¿Qué hicieron por usted? ¿Solucionaron su problema?.
No pierda un minuto más Click en este enlace:
http://curadelacnenatural.weebly.com/

Ver video "Acné cura natural"

✅Clase 3:"Cómo Hacer Preguntas con el Verbo 'To Be' en Inglés"

Bienvenido a "English Play Academy"

Hola soy Mister Alí y este es mi curso completo de INGLÉS GRATIS.

"En este video, aprenderás todo sobre cómo hacer preguntas en inglés utilizando el verbo 'To Be'. Exploraremos la estructura de las preguntas en inglés. Descubre los interrogativos en inglés, cómo formar preguntas con el verbo 'To Be' en su forma interrogativa. ¡Domina la gramática en inglés y mejora tus habilidades comunicativas! Únete a nuestras lecciones de inglés en YouTube para una educación efectiva en el idioma inglés."
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✅ Ejercicios propuestos a desarrollar:
Convierte las siguientes oraciones afirmativas a interrogativas, usando la estructura aprendida en clase:
1- I am a teacher. (Yo soy un profesor.)
2- You are my friend. (Tú eres mi amigo.)
3- He is happy. (Él está feliz.)
4- She is beautiful. (Ella es hermosa.)
5- It is a cat. (Es un gato.)
6- We are students. (Nosotros somos estudiantes.)
7- You are smart. (Ustedes son inteligentes.)
8- They are funny. (Ellos son divertidos.)
9- This is a book. (Esto es un libro.)
10- That is a car. (Eso es un carro.)
Escribe tus respuestas en la caja de comentarios:

Ver video "✅Clase 3:"Cómo Hacer Preguntas con el Verbo 'To Be' en Inglés""

7 mitos sobre la compra de pasajes baratos

Cuando salimos de viaje, buscamos tener el precio más bajo.
Por eso recurrimos a cualquier secreto o recomendación que nos dan.
Y acá te contamos cuáles son los 7 mitos más comunes sobre la compra de pasajes baratos.
1. Los vuelos siempre están más baratos en la web de la aerolínea.
2. Las aerolíneas low cost siempre tienen el mejor precio.
3. Si borras las cookies o buscas desde ventana de incógnito verás mejores precios.
4. El martes es el mejor día para comprar vuelos.
5. A último momento aparecen las mejores ofertas.
6. Los paquetes siempre son más baratos que comprar por separado.
7. Los eventos de descuentos tienen las mejores ofertas aéreas.
Ya lo sabes, organízate bien, compra con tiempo y no creas en todo lo que te dicen.

Ver video "7 mitos sobre la compra de pasajes baratos"

Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?

VIDEO GRATIS! http://comoperderlabarrigarapidamente.com/info/abdomenplano

Cómo perder 3 kilos en 7 dias.

1. Evita comer pan blanco y pastas.

El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.

2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.

Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.

3. 30 minutos de ejercicios.

Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.

4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.

Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.

5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.

Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.

6. Debes beber jugos echos en casa.

¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.

7. Bebe más agua para perder 3 kilos.

Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.

8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.

Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.

¿Te sientes confundido sobre una alimentación saludable? ¿Quieres conocer las mejores técnicas para obtener los resultados que deseas? Haz click AQUI ya mismo!. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/

Ver video "Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?"

De stop motion, discos de vinilo y otros demonios…

El stop motion es una técnica para crear videos a partir de fotografías, se crea la acción plano a plano, frame a frame, foto a foto. (Stop motion en la wikipedia)

Hace rato quiero hacer algo con esa técnica aunque nunca le he sacado el tiempo, he hecho algunos intentos como en el video de “el centro” en que el comienzo es un rudimentario timelapse pero le queda faltando centavo pal peso…

Hoy decidí hacer unas pruebas, un simple ejercicio de exploración a ver que tantas canas me saca este viaje.

Utilicé unos discos de vinilo que me traje de la samaria para decorar mi apartamento, un par de horas para tomar todas las imágenes y otro par de horas para editarlo, 3 cervezas, un par de sanduches y paciencia mucha paciencia.

No es nada del otro mundo, de hecho no se cuenta ninguna historia y es simplemente eso, un ejercicio, otra idea más que tengo que comprobar con mis propias manos a ver que sale, que locura surge en el camino…

3…2…1… GO… GO…

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Cómo hacer bolitas veganas de proteína | ActitudFEM

Ingredientes

1 taza de avena
½ taza de nuez
3 cucharadas de mantequilla de cacahuate
8 dátiles
¼ taza de cocoa
1 cucharadita de canela


Muele todos los ingredientes en el procesador de alimentos. Cuando quede como polvo trata de hacer bolitas como lo hacemos en el video. Si se desmoronan demasiado necesita más dátiles o más mantequilla de cacahuate. Agrega más de cualquiera de esos dos ingredientes, muele e intenta de nuevo. Siempre quedan un poco desmoronadas (checa en el video como me queda la mano después de hacer una boilta) por eso después de formarlas debes refrigerarlas hasta que estés lista para comerlas.


La receta completa tiene alrededor de 26 gramos de proteína. Depende de cuántas bolitas hagas la cantidad que tenga cada una.



















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Expertos: una dieta baja en carbohidratos puede causar efectos secundarios peligrosos

Expertos:, una dieta baja en carbohidratos, puede causar efectos secundarios peligrosos.
Los carbohidratos a menudo se consideran los culpables del aumento de peso y por eso, son eliminados de las dietas.
¿El problema? Los carbohidratos son esenciales para la energía, la función cerebral y sí, incluso para la pérdida de peso.
Aquí hay siete efectos secundarios peligrosos de una dieta baja en carbohidratos, como lo explicó el nutricionista Jim White.
1. Disminuye la ingesta de fibra.
2. Comes demasiada proteína.
3. Comes demasiada grasa.
4. Tienes niveles bajos
de azúcar en la sangre.
5. No tienes suficiente energía
para hacer ejercicio.
6. Experimentas cambios de humor.
7. No es sostenible a largo plazo

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3 Trucos económicos que usan los multimillonarios

3 Trucos económicos que usan los multimillonarios Estas técnicas de inversión son utilizadas por multimillonarios, y tu puedes hacer que funcionen para ti también.
1. Use cuentas de inversión con ventajas impositivas cuando puedas. Estos incluyen IRA tradicionales y Roth, 401 (k)s, SEP-IRA, SIMPLE IRA y 401 (k)s solo.
Si inviertes en una cuenta de corretaje gravable, debes saber que las ganancias a corto plazo se gravan como ingresos regulares. Una ganancia a largo plazo es una inversión que has tenido durante más de un año.
2. El over-trading es una de las razones principales por las que es muy fácil sincronizar el mercado incorrectamente. Podrías terminar logrando los resultados opuestos que estás buscando.
Muchos multimillonarios tienden a comprar y mantener sus inversiones. Al hacer eso, se aseguran de que el sesgo natural hacia arriba del mercado se revierta.
3. No entres en pánico cuando las acciones caen. En cambio, míralo como una oportunidad para comprar y mantener algunas de tus acciones favoritas a un precio con descuento.
Warren Buffett, a CNN

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Comprar por Internet sin tarjeta de credito ni PayPal

Después de más de 3 meses (+ de 200 horas)terminé el Reporte sobre Como Comprar Por Internet si NO tienes Tarjeta de Credito, Ni PayPal,es completo y 100% probado. Solo ve a este enlace y deja tu nombre y correo y te la enviaremos totalmente gratis: http://bit.ly/eDwzq Esta es la culminación de un proyecto importante que comenzó cuando ingresamos al mejor sistema para tener nuestra página web aún sin saber nada de tecnología: http://bit.ly/hJYFR y empezamos a ofrecer la oportunidad de obtener productos reales para vender por internet: http://bit.ly/npIsE Visita esos enlaces si tu interés es ganar dinero por internet

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Como perder grasa abdominal - Hombre - Como bajar de peso

Mas Informacion en: http://pierdagrasaabdominal.new79.org

5 Datos Que DEBES Entender Si Quieres Perder Tu Grasa Abdominal y Lograr Abdominales Marcados

1. Muchos de los llamados "alimentos saludables" son en realidad comida chatarra astutamente disimulada, que realmente pueden estimular un mayor aumento de grasa abdominal... sin embargo, la industria de comercialización de alimentos dietéticos sigue mintiéndote para aumentar sus ganancias.

2. Los ejercicios abdominales, las sentadillas y aparatos para abdominales son en realidad el método MENOS efectivo para conseguir abdominales delgados y marcados. En un minuto, vamos a ver qué tipos de ejercicio REALMENTE funcionan.

3. Las aburridas y repetitivas rutinas de ejercicio cardio NO son la mejor manera de perder grasa corporal y revelar esos abdominales marcados. A continuación, te diré el tipo exacto de entrenamientos únicos que producen 10 veces más resultados.

Mas Informacion en: http://pierdagrasaabdominal.new79.org

4. NO necesitas malgastar tu dinero en costosas píldoras "súper quemadoras de grasa" ni en otros suplementos falsos. A continuación, te enseñaré con más detalle cómo utilizar el poder de los alimentos naturales.

5. Cinturones, balancines, tumbonas, y demás aparatos para abdominales de los infomerciales... todos son una completa pérdida de tu tiempo y dinero. A pesar de los infomerciales engañosos, los modelos perfectamente cincelados de los comerciales no consiguieron sus cuerpos perfectos usando ese "aparato para abdominales"... ellos lograron ese cuerpo perfecto mediante entrenamientos REALES y estrategias de nutrición REALES. Repito, a continuación aprenderás algunos de sus secretos y lo que realmente funciona.
Esta es la verdad REAL para obtener un vientre plano y un abdomen delgado y sexy...

Mas Informacion en: http://pierdagrasaabdominal.new79.org

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Como perder grasa abdominal - mujer - Como bajar de peso

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5 Datos Que DEBES Entender Si Quieres Perder Tu Grasa Abdominal y Lograr Abdominales Marcados

1. Muchos de los llamados "alimentos saludables" son en realidad comida chatarra astutamente disimulada, que realmente pueden estimular un mayor aumento de grasa abdominal... sin embargo, la industria de comercialización de alimentos dietéticos sigue mintiéndote para aumentar sus ganancias.

2. Los ejercicios abdominales, las sentadillas y aparatos para abdominales son en realidad el método MENOS efectivo para conseguir abdominales delgados y marcados. En un minuto, vamos a ver qué tipos de ejercicio REALMENTE funcionan.

3. Las aburridas y repetitivas rutinas de ejercicio cardio NO son la mejor manera de perder grasa corporal y revelar esos abdominales marcados. A continuación, te diré el tipo exacto de entrenamientos únicos que producen 10 veces más resultados.

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4. NO necesitas malgastar tu dinero en costosas píldoras "súper quemadoras de grasa" ni en otros suplementos falsos. A continuación, te enseñaré con más detalle cómo utilizar el poder de los alimentos naturales.

5. Cinturones, balancines, tumbonas, y demás aparatos para abdominales de los infomerciales... todos son una completa pérdida de tu tiempo y dinero. A pesar de los infomerciales engañosos, los modelos perfectamente cincelados de los comerciales no consiguieron sus cuerpos perfectos usando ese "aparato para abdominales"... ellos lograron ese cuerpo perfecto mediante entrenamientos REALES y estrategias de nutrición REALES. Repito, a continuación aprenderás algunos de sus secretos y lo que realmente funciona.
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4 Formas De Aumentar La Grasa En El Vientre

DESCARGA GRATIS! http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/

No perdamos el tiempo y conoce de una ves estas 4 formas de aumentar la grasa en tu vientre, y es más, te das cuenta cuando lo haces.

Formas de aumentar grasa en el vientre.

1. Demasiados alimentos altos en colesterol.

El colesterol alto puede causar enfermedad cardíaca que te puede llevar a la tumba a una edad muy joven. Las alternativas a lugares como McDonalds o Burger King hay muchas. Pero, debes tratar de disfrutar de este tipo de comidas sin todas las salsas altas en calorías, usa miel y mostaza.

2. La falta de ejercicio diario.

Tener la capacidad de hacer ejercicios es uno de los privilegios más grandes que una persona puede disfrutar. El ejercicio puede construir tu músculo y la confianza dentro de ti, eso causa una mayor productividad en el trabajo y en tu casa.

3. La falta de compromiso con tus programas de entrenamiento.

Te das cuento de ello todo el tiempo. La gente ingresa a Facebook y muestra fotos de sí mismos explicando sus avances en los diversos programas para bajar de peso. Muestran un avance rápido dentro de seis meses, no se desalientan y renuncian a todo el programa.

4. La depresión es otra forma de aumentar la grasa en tu cuerpo.

La depresión puede llevar a una persona a comer en exceso, perder el enfoque y a una posible muerte por suicidio. Desafortunadamente las personas comen muchos los alimentos cuando se deprimen porque es la única forma de enfrentar su lucha.

¿Quieres aprender más formas de perder grasa y ponerte en forma? ¿Te sientes confundido ssobre una alimentación saludable? ¿Quieres conocer las mejores técnicas para obtener los resultados que deseas? Haz click AQUI ya mismo EN!. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/

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Ejercicios para el gluteo en la cinta

http://www.paraperderbarriga.com/ En este ejercicio les voy a demostrar cuando caminar en la cinta y caminar en la calle es muy diferente. En la cinta es más satisfactorio ya que estiras mas las piernas y los glúteos se ponen duros.
En la cinta es un movimiento de ir hacia tras
Ahora les voy indicar como usar la cinta o caminadora
1- Primer paso: caminar al revés poner la velocidad a 3 o 4 km/h para que te vayas acomodando
2- Segundo paso: caminar después de lado un poco mas rápido, un ejemplo seria como hacen los tenistas o futbolistas que hacen esos saltos de lados, así estos también trabajan los glúteos.
3- Después correr de frente o saltar, a la misma velocidad.
4- Después estirar los pies a los lados de la cinta y hacer 10 o 20 sentadillas para encender o activar los músculos de los glúteos y luego seguir corriendo normal la misma serie.

Ver video "Ejercicios para el gluteo en la cinta"

Hamsters rusos: Jugar a correr

Como todos sabemos, los hamsters son animales cuyo metabolismo es muy rápido. Por lo tanto, necesitan realizar una gran actividad: un hamster necesitará correr en torno a 8km diarios para mantenerse sano. Realizar todo este ejercicio diario es complicado, por eso, una rueda para que nuestro pequeño corra es indispensable. Ahora que sabemos que la rueda es necesaria, necesitamos saber qué rueda es mejor. Hay muchísimos tipos de rueda: de metal, de madera, de barrotes, de plástico, de pie, de pared, horizontales… Principalmente debemos tener 2 cosas claras antes de comprar nuestra rueda:
1- Debe de ser adecuada al tamaño de nuestro hamster. Si utilizamos una rueda demasiado pequeña, el animal se doblará la espalda y se hará daño. Al poco tiempo dejará de usar la rueda y no hará el ejercicio que necesita. Así mismo, si la rueda es demasiado grande, puede resultar muy pesada para nuestra mascota y que no sean capaces de moverla. Los tamaños adecuados son: para hamster sirio 19cm de diámetro mínimo, (ruedas mayores, de entre 24-27cm son también aptas) y para cualquier otra raza 12cm de diámetro mínimo.
2- La rueda deberá ser segura para los pequeños. Al correr, el movimiento de sus patas es muy rápido y ni ellos mismos son capaces de controlar donde están pisando. Por esto, las ruedas de barrotes o rombos son peligrosas para nuestras mascotas. Es muy fácil que se enganchen las patas y queden atrapados, que al correr se vayan rozando los tobillos y se hagan heridas o incluso que lleguen a romperse una pata al colarse entre los barrotes.

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5 señales de que estás experimentando niveles bajos de testosterona

5 señales de que estás experimentando niveles bajos de testosterona Nuestros cuerpos cambian con el tiempo a medida que envejecemos. Para los hombres, la disminución de la testosterona es uno de esos grandes cambios. Estos cinco signos pueden determinar si estás experimentando niveles bajos de testosterona. 1. Fatiga La fatiga crónica es un síntoma común y puede ocurrir incluso cuando haz dormido toda la noche. 2. Disminución de la masa muscular Incluso aquellos que hacen ejercicio regularmente pueden notar que no están logrando los resultados que desean como resultado de un nivel bajo de testosterona. 3. Aumento de la grasa corporal Mientras más grasa corporal tengas, tu testosterona se convertirá en estrógeno en tu cuerpo. 4. Disfunción sexual La testosterona baja también está vinculada a otras enfermedades como la diabetes, la obesidad y las enfermedades del corazón. 5. Cambios de humor Es probable que experimenten irritabilidad, depresión y falta de concentración, así como un estado de ánimo disminuido.

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El ejército alemán emplea mulos comprados en Murcia para sus misiones especiales

Los mulos son animales capaces de mantener sobre su lomo 300 kilos de peso durante más de 10 horas. Son robustos, fuertes y dóciles a  diferencia de los caballos, asnos y burros. Por eso son los animales más preciados y que más utiliza el ejército alemán en sus misiones especiales. Cada año se desplazan hasta Murcia para comprar varios ejemplares que someten a un riguroso control físico. Los más valorados son los machos romos, fruto del cruce entre el caballo y la burra. Aquí se destinan al arrastre de toros, maderas o paseo de carros. Estos todavía son jóvenes pero cuando cumplan los 3 años obtendrán el pasaporte para trabajar con el ejército germano en zonas de alta montaña donde ni siquiera los vehículos pueden acceder.

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La sopa favorita de los amantes de la comida, todos los gustos en un solo frasco: Fo Tiao Qiang

1. Los ingredientes para hacer Fo tiao qiang deben ser frescos, por lo que el primer paso es escaldar pollo, pato viejo, costillas, manitas, tripa de cerdo, molleja de pato (algunas personas también ponen patas de pollo y sepia empapada), luego agregue jengibre y cebolleta y hervir todo eso durante 6 horas a fuego pequeño.
2. Remojar el abulón y el pepino de mar durante uno o dos días. El tiempo de remojo depende de la temperatura, recuerde cambiar el agua durante el proceso.
3. Remojar mejor los tendones y las fauces de pescado con aceite. Poner aceite frío en una olla fría, dejar que se remojen y encender el fuego pasado un tiempo. Deje que la temperatura suba lentamente. Después de eso, los tendones se pueden remojar con agua tibia, esto se llama inmersión de agua y aceite.
4. El componente del vino amarillo depende de ti, si te gusta, puedes poner más. Si no, menos.
5. La aleta de tiburón real es solo cartílago delgado, que se corta mientras el tiburón está vivo. Incapaces de nadar con eficacia, los tiburones se hunden hasta el fondo del océano y mueren por asfixia. Sugiero encarecidamente a la gente que use las aletas de tiburón artificiales que se pueden comprar en todas partes en lugar de las aletas reales. Menos muertes por un mejor ecosistema.

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